• Uncategorized

    YESTERDAYS BREAKFAST

    Det här morgonmålet är från igår och jag tänkte att eftersom ni verkade tycka väldigt mycket om det förra inlägget så skulle jag kunna kasta in nya alltid nu och då. Trots att jag alltid äter en shake så betyder det inte att jag alltid äter precis samma. Det finns nog de som drar en chokladshake varenda en dag utan att tröttna. Jag tror att jag nästan skulle kunna göra det eftersom den är sååå god, men det är lite roligare att lite ändra ibland.

    Teet som ni ser här är andra koppen för dagen som jag gjorde bara för att kunna få en bild med allt (sen kom jag på att vattnet fattades men man kan inte alltid vinna). Det är Herbalife persika tee i koppen och det är verkligen något jag älskar och som startar dagen väldigt bra. Som sagt så är det första jag lägger i min kropp på morgonen. Bra att få lite varmt i sig så kroppen vaknar.

    Smoothien/shaken är också en av mina absoluta favoriter just nu. Den innehåller alltså Herbalife Formula 1 i smaken choklad (2 mått), 2,5dl vatten, en del jordgubbar och 2 mått av Rebuild Strength som smakar choklad. Alltså förstår ni att jag dricker en chokladshake till morgonmål! Alltså drömmen säger jag! Rebuild Strength är alltså en återhämtningsdricka som man alltså kan/skall dricka efter träning. Jag kastar det i min shake för att få tillräckligt med protein då jag inte använder mjölk och vår PDM (Protein Drink Mix) är slut för tillfället. Paketet väntar i posten just nu nog.

    Sen så nappar jag också en del kosttillskott också. Några som jag brukar ta är slut för tillfället och måste ta och beställa fler men jag tar nu de jag har. Alltså vi har multivitamin, thermo complete, herbalifeline max (fiskolja), N-R-G, Xtra-cal och Cell-activator. Den som fattas är fiber.

    Om ni vill ta och gå och läsa förra morgonmålsinlägget jag gjorde så hittar ni den här och om ni vill veta hur min morgonrutin ser ut så skrev jag ett inlägg om det också som ni hittar här.

    Sen när ni läst dem så vill jag gärna att ni berättar vad  ni äter på morgonen och om ni känner för det så gör ett liknande inlägg och länka här nere så går jag och läser. Skulle vara helt super roligt att se! 

    PS. Ifall någon av er känner er intresserade av att prova detta morgonmål så kan jag rekommendera att beställa nu under veckoslutet för jag har igång en Black Friday deal och ni får -10%. Skicka e-mail eller skriv åt mig på instagram.


    This breakfast is from yesterday but I thought that since you seemed to love the last post I made about my breakfast that I would do one again now and then. Just because I always eat a shake for breakfast doesn’t mean it is always the same. Okay, there are probably some that drink a chocolate shake every morning without fail. I almost think I could do that without a problem since it is so delicious but I find it more enjoyable to change it up a bit. 

    The tea you see in the picture is actually the second cup of the morning which I made just for this picture just to get everything in (I then realized that I forgot the water but oh well). It is the Herbalife peach tea and it is really a love for me and it starts the day so well. As I said it is the first thing I put in my body in the morning. It is good to get a bit of something warm in your body to wake it up. 

    The smoothie/shake is also one of my favorites right now. It includes Herbalife Formula 1 chocolate (2 scoops), 2,5 dl water, a few strawberries and 2 scoops of Rebuild Strength which is chocolate flavored. Do you realize that I am drinking a chocolate shake for breakfast! I mean it is the dream! Rebuild Strength is a recovery drink that you can/should drink after a workout. I throw it in the shake to get enough of protein since I don’t use milk and our PDM (protein drink mix) is out. There is a package in the post right now though. 

    Then I take my supplements too. I have a few that I usually do take but that I need to order but I take the ones I can. So we have the multivitamin, thermo complete, herbalifeline max (fish oil), N-R-G, Xtra-cal, and Cell Activator. The one that is missing is fiber. 

    If you wanna go and read the first one I did you can find it here and if you wanna go see my morning routine then I did a post on that too which is here

    Once you have done that I would love to hear what you eat for breakfast and if you feel like doing a post like this then do and link it in the comments so that I can go read it. It would be lovely to see! 

    PS. If any of you feel interested in trying out this breakfast I recommend ordering this weekend since I am having a Black Friday deal where you get -10% off. Send me a e-mail or hit me up on instagram.
  • Emmelemzi,  Uncategorized

    TODAYS BREAKFAST

    Många av er har kanske redan sett att mitt morgonmål ser nuförtiden ut lite annorlunda än det gjorde för några år sedan. Om ni följer mig på exempelvis den här instagramkontot (emzfightforfit) så postar jag ganska så ofta mitt morgonmål i storyn. Jag älskar mitt nya morgonmål för att jag vet att den ger mig vad min kropp behöver för att orka med dagen på ett helt annat sätt än tillexempel rostat bröd och ett glas saft eller vad nu jag brukade äta förr.

    Först har vi en stor kopp instant tedryck med örter i citronsmak och lite aloedryck med mangosmak. Superbra att börja med och värma upp kroppen lite. Och jag verkligen älskar Indiskas megakoppar för just det här. Små koppar är inte min grej. Muminkopparna är underbara men inte såhär på morgonen när jag behöver mycket te i mig.

    Sen har vi en halv liter vatten i en flaska. Också mycket viktigt att ha. Det är verkligen något jag jobbar helatiden med. Det är inte lätt alltid att komma ihåg att dricka tillräckligt med vatten varje dag. Men det hjälper definitivt att ha en flaska framme så kommer man ihåg det bättre. Den här är med mig överallt.

    Sen till shaken som idag innehåller Herbalife Formula 1 Mintchoklad, Proteindrink mix, hallon, blåbär, havre-äppel fiber och vatten. Det känns verkligen som att äta efterrätt på morgonen. Det är bara så supergott och bästa är att det är hälsosamt. Den ger mig vad min kropp behöver på morgonen och är så otroligt lätt och snabb att tillaga.

    Sen har vi en del kosttillskott så som multivitamin och mineral, thermo complete, fiber-och ört, Herbalifeline Max, Xtra Cal, N-R-G, Cell activator och Roseguard. Dessa går jag inte nu in på desto mera eftersom det här inlägget blir superlångt i såna fall, men ifall ni vill veta mera om någon så skriv en kommentar så berättar jag gärna mera.

    Såhär börjar jag min dag och fungerar alldeles superbra! Jag byter definitivt inte tillbaka till rostat bröd anytime soon om någonsin!

    Nu vill jag gärna höra vad ni äter på morgonen! Berätta gärna i kommentarerna!

    Many of you have probably seen that my breakfast look a bit different these days then it did a few years ago. If you follow me at for example this instagram (emzfightforfit) I do post my breakfast quite often in the story. I love my new breakfast because I know it gives my body what it needs to power through the day better than for example roasted break and a glass of juice or what I used to eat before. 

    First, we have a big cup of instant tea drink with herbs with a taste of lemon and a bit of aloe with a taste of mango. It is good to start by warming up the body. And I really love the big cups from Indiska for this. Small cups are just not my thing. Moomin cups are lovely but not in the mornings when I need a lot of tea. 

    Then we have a half a liter of water in a bottle. Very important too. This is something I work on all the time. It is not easy to remember to drink enough water every day. But it helps to have a bottle filled and in your grasp. This comes with me everywhere I go. 

    Then to the shake which today has Herbalife Formula 1 Mint chocolate, Protein Drink Mix, raspberries, blueberries, oat-apple fiber, and water. It always feels like drinking a dessert for breakfast. It is just so delicious and the best part is that it is healthy. It gives me all i need in the morning and is so easy and quick to make. 

    Then we have some supplements like multivitamin and mineral, thermo complete, fiber and herbs, Herbalifeline Max, Xtra Cal, N-R-G, Cell Activator, and Roseguard. These I won’t go through more then this since this would become a very long post, but if you wanna know what some of these are then do write a comment and ask and I will tell you. 

    This is how I start my day and it works very well! I will not go back to roasted bread anytime soon if ever! 

    Now I would love to hear what you eat for breakfast! Do let me know in the comments!