-
I FEEL LIKE A WINNER!
Jag känner mig verkligen som en vinnare just nu. Jag har lyckats dra mig ut och promenera två hela dagar i rad! Och dessutom så gick jag en längre runda idag och det känns så bra. Idag sprang jag dessutom upp för trapporna som kom i min väg och tog och sprang lite ibland och det kändes så skönt.
Även om det var lite jobbigt att andas ibland och jag säkerligen såg galen ut där jag flåsandes gick förbi folk så känns det verkligen värt det. Nu måste jag bara lyckas hålla uppe det här och inte låta det falla igen som jag gjort några gånger.
Jag tänker inte säga att jag skall gå varje dag, men jag skall försöka att i alla fall gå varannan dag. Och sen skall jag också komma ihåg att dricka mycket vatten!
I really feel like a winner today. I got myself to go for walks 2 days in a row! And I also did a longer route today and it feels good. Today I also ran up stairs that came in my way and just did some small running spurts and it felt so good.
Even if it was a bit hard to breathe at times and I probably looked crazy when I walked past people it really was worth it. Now I just have to try to keep this up and not let it fall as I have done a couple of times.
I am not gonna say that I am gonna go everyday but I am gonna try to do it every other day. And I will also remember to drink a lot of water! -
In search of work out music
Hej vänner! Jag försöker ta mig själv i kragen igen och börja träna/motionera igen genom att gå/springa så nu skulle jag behöva ny musik att springa till och jag tänkte att kanske någon av er har bra musik att dela med er!
Så nu vill jag höra era träningsmusik tips!
Hello friends! I am trying to get myself to work out again by starting to walk/run again and I need new music to listen to so I thought that some of you might have some good tips!
So now I wanna hear all of your work out music tips! -
2.83 km
Idag kan jag vara stolt över mig själv. För jag tog mig i nacken och gick ut på en promenad trots att det var relativt sent och jag ville skjuta upp det tills imorgon. Men sen tänkte jag om och kom på att NU skall jag vara riktigt duktig. Och sen gick jag.
Today I can be really proud of myself. Because I took myself out for a walk even though it was kinda late and I wanted to push it to tomorrow. But then I did some thinking and decided to be really good. And out I went.
Och varje gång slår det mig hur skönt det är att gå mitt i skogen med musik i öronen. Jag mår verkligen bättre av att göra det än att lägga på en film från Netflix och sitta och äta någonting. Mycket bättre att ta en lång promenad.
And every time it hits me how nice it is to walk in the middle of the forest with music in my ears. I feel so much better doing it then putting on a movie from Netflix and eating something. Much better to take a long walk.
Så jag säger det åt er. När ni har tråkigt, ta en promenad. Prova åtminstone.
So I am telling you. When you are bored, take a walk. Try it at least.
-
2.90 KM
Mamma lyckades övertala mig att gå på en liten promenad idag. Jag är nog nu efteråt jätte glad att hon gjorde det för jag måste verkligen börja röra på mig påriktigt! Denna gång var det en lite länge promenad än den jag gjorde förra gången. Och den här gången sprang jag ingenting eftersom jag hade mamma med mig.
Mom succeeded in getting me out for a walk today. I am now very happy that she did because I really need to start moving more! This time it was a bit longer then the last time and I didn’t run at all since I had mom with me.
Appen jag använder heter RunKeeper.The app I use is called RunKeeper. -
2.61 KM
Jag har inte varit ute på en promenad/springtur på jättelänge. Ärligt så har jag bara varit den där ena gången för jätte längesen. Och jag skäms lite över det faktiskt.Men idag tog jag mig själv i nacken och tog mig själv ut på en liten tur. Det slutade med att jag fick två myggbett på ena armen, men det är okej. Sommarens första.
Men det känns superbra nu efteråt. Och denna gång lyckades jag få reda på hur lång sträckan är och hur länge det tog för mig. 2.61 km. Kanske jag en dag kan springa hela vägen.
I haven’t been on a walk/run in a really long time. Honestly I have only been that one time a really long time ago. And I feel kinda bad for it. But today I took myself out on a little run. It ended with me getting two mosquito bites on one arm, but it’s okay. First ones this summer.
But it does feel so good afterwards. And this time I even found out how long the path is and how long it took me. 2.61 km. Maybe one day I can run the whole way.
Jag tror att jag behöver ett par nya hörlurar att springa i. Dessa är lite jobbiga att ha på. Om någon av er vet ett par som är bra så får ni gärna berätta åt mig!
I think I need a new pair of headphones to run in. These are a bit in the way. If some of you know a good pair please let me know!
