Quiet streets at 5 am
Idag gjorde jag något som jag inte gjort på super länge. Jag var på en promenad på morgonen. Jag gjorde det i något skede ganska så ofta men sen blev det av någon orsak bort. Men nu tog jag tag i det igen och gick. Den här gången så direkt när jag vaknade alltså klockan 5 på morgonen.
Det är tomt på gatorna den tiden. Vilket är väldigt skönt. Jag lyssnade på Take Control of Your Life av Mel Robbins som finns på Audible och den är verkligen helt super. Rekommenderar varmt att söka upp den om ni gillar personal development böcker och liknande. Om ni har tips på böcker jag borde läsa så får ni gärna ge!
Men det var verkligen skönt att starta dagen med en promenad. Jag har ju nu börjat röra mig som det första jag gör när jag stiger upp. Jag pratade ju om boken 5 am club så därifrån har jag tagit det tipset. Sen söndagen har jag nu gjort det och det har varit bra. På måndagen så gjorde jag en 10 minuters träning och på tisdagen så tog jag och yogade lite eftersom jag på måndagen tränade på kvällen så tänkte jag att det kanske blir för mycket. Och idag så promenerade jag. Längre än 10 minuter men det var så skönt. Jag kommer nu att försöka göra det här nu i åtminstone 21 dagar och se hur det känns.
En annan sak som jag också tagit tillbaka nu är to-do listor. Jag gör en liten lista varje morgon som jag sedan följer hela dagen och när jag gjort de som står så lägger jag till även sånt jag gör över. Jag får verkligen mycket mera gjort på det sättet. Och det är härligt. Jag tycker om att kryssa av saker och verkligen se att jag gör något.
Ha en härlig onsdag!
Today I did something I haven’t done in a long time. I went on a walk in the morning. A while back I did it quite a lot but then it somehow fell. But now I took it back up. This time right as I woke up so at 5 am.
It is really empty on the streets at that time. Which is very nice. I listened to Take Control of Your Life by Mel Robbins which you can find on Audible and I really recommend it. Especially if you like personal development books and such. If you have any recommendations for me then I would love to hear.
But it was really great to start the day with a walk. I have started working out in the mornings as the first thing I do. I did talk about the book 5 am club and that is where I have taken it from. It has been in my life since Sunday and I love it. On Monday I did a 10-minute workout and on Tuesday I did yoga since I worked out in the evening on Monday and didn’t want to do too much. And today I walked. A longer walk then 10 minutes but it was really nice. I am going to try to do this for at least 21 days and see how it feels.
Another thing that I have taken back is to-do lists. I do a small list of things every morning and follow them during the day. I also add during the day if I do some more. I really love seeing that I have done things and checking off. I get a lot more done. And it is fabulous.
Have a lovely Wednesday!
