• Emz Fight For Fit

    Uusi treeniryhmä aloittaa Myllypurossa!

    Nyt kun syksy on tullut ja lomat on vietetty niin on aika aloittaa työt kunnolla. Se tarkoittaa että nyt laitetaan uudet tuulet puhaltamaan joka rintamalla. Täällä blogissa ja myös muutenkin. Eilen istuin täällä toimistolla kollegan kanssa ja suunnittelimme että mitäs sitä tekisi nyt syksyllä ja päätimme pistää uuden treeniryhmän pystyyn. Ensiksi teimme sähköpostin ja instagram sivun ja sitten ensimmäiset kuvat instan puolelle. Itse oon tästä niin hullun innoissani että en todellakaan pysty odottamaan!

    Ihana päästä treenaa uuden porukan kanssa!

    Eli jos asut itä-helsingissä tai Helsingissä ja pystyt tulemaan Myllypuroon niin 30.09. kello 18 alkaa 24Fitcamp Myllypuro!

    “Luvassa innostavaa kehonpainotreeniä ilman hampaiden kiristystä kahdesti viikossa. Jokainen treenaa oman kuntonsa mukaisesti,

    joten mukana pärjäävät kaikki aloittelijasta aktiiviliikkujiin.”

    Lisätietoja löytyy jonkun verran tässä postausksessa instan puolella joten käykää siellä jos kiinnostaa! Oman instani puolella storyssä on myös mahdollisuus saada lahjakortin treeneihin joten käykää nopeasti siellä myös!

    Ihana saada uutta elämään ja oon kuten sanoin niin tästä todella innoissani!

  • Emz Fight For Fit

    FITCAMP HAASTE ALKAA

     

    Nyt 2.9 maanantaina alkaa meillä Kampissa ihan mahtava Fitcamp haaste suurempana kuin koskaan ja nyt kannatta todellakin tulla mukaan jos tarvitset vähän tsemppiä siihen kesäpeppu2020 tai sixpack2020. Mihin sitten itse haluat päästä. Itse olen myös tässä mukana en vaan couchina vaan myös haastellaisena koska onhan minullakin omat tavoitteet.

    Haasteeseen kuuluu:

    • 18 treeniä aina maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 18.
    • Kehonkoostumusmittaukset kolme kertaa haasteen aikana.
    • Kuntotesti ennen ja jälkeen.
    • Palautusjuoman aina treenin jälkeen
    • Ja paras tsemppaava porukka.

    Treenaillaan aina ulkona ja ihan oman kehon painolla joten et tarvitse mitään muuta kun itsesi paikalle! Okei, vesipullo ja shakeri on ihan hyvät olla myös.

    Laita minulle viestiä instagramissa tai sähköpostilla emzfightforfit@gmail.com niin kerron tästä lisää!

  • Emmelemzi

    MY WEEK 13: OVENFETAPASTA AND PAVEL ALTHAMER

    25.3 Måndag / Monday

    Jag var på jobb och det var bra. Sen var det träning på kvällen och det var super också. Vi blev med några och snacka efter träningen och vänta på att diskmaskinen skulle bli färdig. Det är det som är så härligt med dessa folk. Att kunna prata om allt i hur länge som helst och alltid lär man sig något. När jag kom hem så åt jag och tittade på några delar Ung Mamma eftersom W var hos en kompis. Vid halv 11 gick jag i säng.

    I was at work and it was good. Then we had the Fitcmp in the evening and it was also great. We stayed at the office with Teemu and Sirja and talked waiting for the dishwasher to wash. It was so great. I love just hanging out and talking with these guys. You always learn something new. When I came home I ate and watched a few episodes of Ung Mamma since W was at a friends place. Around 11pm I went to bed.

    26.3 Tisdag / Tuesday

    Jag diskade och städade lite före jobbet. På jobbet var allt bra. På kvällen fick jag skrivet på inlägg medan W kollade på Star Trek. En stund tittade vi nog också på Gilmore Girls.

    I washed the dishes and cleaned a bit before work. At work everything was good. In the evening I wrote on a blog post while W watched Star Trek. We did watch a bit of Gilmore Girls too. 

    27.3 Onsdag / Wednesday

    Jag vaknade utan väckarklocka och det var så otroligt skönt. Jag tog det lugnt och satt på en maskin tvätt. På kvällen tog jag mig till Freda för Onni Asuu Jo Sinussa föreläsning som Auli Malimaa höll. Helt otroligt bra och jag köpte även boken så skall bli roligt att läsa den. Jag promenerade hela vägen dit och det var superskönt. När jag kom hem så tittade jag på finska Super Nanny och städade och vid 11 tiden var jag i säng.

    I woke up without an alarm which was so nice. I took it easy and put on a load of laundry. In the evening I took myself to Onni Asuu Jo Sinussa which was lead by Auli Malimaa. It was so cool and I bought the book and it will be fun to read it. I walked the way there and it was so nice. When I came home I watched the Finnish Super Nanny and cleaned a bit and at 11pm I went to bed. 


    28.3 Torsdag / Thursday

    W hade också jobb så han vaknade också tidigt. Det var spännande att ha honom vaken på morgonen. Jag började kunna barnens namn i min egen grupp. De andra barnen inte så bra. W var trött efter jobbet och jag lät honom se på Star Trek. Jag gjorde inte så mycket.

    W also had work so he also got up early. It was weird having him awake in the morning. I started learning all the kids names in my group. The others not so much. W was really tired after work so he watched Star Trek. I didn’t do much. 

    29.3 Fredag / Friday

    Jag tyckte det var så skönt att det inte var mörkt mera klockan 6 på morgonen. Vi var till parken med jobbet och det var roligt. Det var så fint väder. Det här jobbet är det bästa när det är fint väder. W laga fiskpinnar färdigt så det fanns mat när jag kom. Sen åkte vi till en kompis och hängde där resten av kvällen. Jag somna där medan de spelade och vaknade nångång 4 tiden då vi åkte hem. 6 tiden var vi hemma och jag la väckarklockan på 9.

    I thought it was so nice that it wasn’t pitch black at 6 o’clock. We went to the park with the kids and it was fun. This job is best when the weather is nice. W had made fish sticks ready so there was food when I came home. Then we went to a friend and hung out there for the rest of the evening. I fell asleep while they were playing and woke up around 4 o’clock when we started doing home. 6 o’clock we were home and I put the alarm on 9.

    30.3 Lördag /Saturday

    Vi hade en lugn morgon och tittade på tv och sånt. W åkte iväg till en kompis igen och jag blev ensam hemma och kunde skriva på blogginlägg. Men jag slappade också och tittade på Ung Mamma och QueerEye. Jag fick även lite städat och vid 23 var jag i säng.

    We had a slow morning and watched tv. W went to a friends again and I stayed home to write some posts. But I did also watch Ung Mamma and QueerEye. I also got some cleaning done and at 11 o’clock I was in bed.

    31.3 Söndag / Sunday

    W kom hem på morgonen.Jag var vaken och hade gjort alla mina morgonrutiner. Mamma satt meddelande och undra om jag ville gå till HAM med henne och det ville jag såklart. Det var en spännande utställning. Men roligt var det. Sen gick jag via butiken och till mat lagade vi Ungsfetapasta som var en stor grej i alla bloggar. Det var riktigt gott. Resten av kvällen var ganska så lugn och jag tittade på Wahlgrens Värld. Kring 22 var jag redan i säng.

    W came home in the morning. I was awake and had gotten all of my morning routine done. Mom asked if I wanted to go to HAM with her and of course I wanted to. It was a very interesting exhibition. But it was fun. Then I went to the store and at home, we made ovenfetapasta which was in all the blogs. It was really good. The rest of the evening was quite slow and I watched Wahlgrens Värld. Around 10pm I was already in bed. 

    3.7.2019 12:29
  • Emmelemzi

    MY WEEK 12: BIRTHDAYPARTY AND BABYSITTING

    18.3 Måndag / Monday
    Jag var i gruppen där mitt långa vikariat kommer att vara och det var riktigt roligt. Härliga barn och super arbetskompisar. Man kan ju inte önska sig något mera. Vi hade sen träningar på kvällen och vi var ganska så många. Super roligt. Hemma tittade vi på en del Gilmore Girls före läggdags.

    I was in the group where my long gig was gonna be and it was fun. Lovely kids and the best colleagues. You can’t hope for anything better. We then had Fitcamp in the evening and we were pretty many. It was a lot of fun. At home, we watched an episode of Gilmore Girls before going to bed.

    19.3 Tisdag / Tuesday
    Vi vaknade 5:30 och det kändes nog lite galet. Orsaken till det var att vi var och barnvaktade Ws brorsdotter. Det var helt superhärligt att få leka med henne lite. Både jag och W var helt döda så när lilla for och sov så somnade vi alla för en stund. Vi kom hem först kring 21 tiden då vi var en sväng i bastun där även. VId 22 var vi i säng.

    We woke up at 5:30am which felt a bit crazy. The reason for the early wake up was that we were gonna babysit Ws niece. It was lovely to get to play with her a bit. Both me and W were so tired that when she went to sleep we all fell asleep for a while. We came home around 9pm since we went to the sauna while we were there. At 10pm we were in bed. 

    20.3 Onsdag / Wednesday
    Det var en lugn morgon och det var just det som behövdes. Träningen på kvällen gjorde verkligen bra för mitt huvud.

    It was a very uneventful morning which was nice. The workout did well for my brain. 

    21.3 Torsdag / Thursday
    Det var Rocka Sockorna dagen så jag gjorde det. Jag var på ett annat dagis för sista gången före mitt långa vikariat. Det var också ett härligt dagis som jag varit mycket på. Vi åt fiskpinnar till middag och tittade på Gilmore Girls. Inte något spännande egentligen.

    It was Rock Your Socks day so I did just that. I was at another kindergarten for the last time before my long gig. It was also a nice place that I have been a lot at. We ate fish sticks for dinner and watched Gilmore Girls. Nothing special. 

    22.3 Fredag / Friday
    Jag hade min första dag på dagiset där jag gör långa vikariatet. Det gick riktigt bra men mycket namn att komma ihåg, men småningom skall det väl gå. När jag sen kom hem så lagade jag mat och la vloggen att uploadas och sen spelade vi lite Civilisation med W och det var riktigt roligt. Det är ett lite roligt spel som jag nog vill testa mera.

    I had my first day at the kindergarden where I was doing the long gig. It went really well but a lot of new names to remember but one day at a time. When I came home I made food and put a vlog to upload and then we played some Civilisation with W which was a lot of fun. It is a fun game and I really wanna play it more.

    23.3 Lördag / Saturday
    Vi var ett gäng till Naurusaari med Ws brorsdotter och det var super roligt. Jag tror att hon också tyckte det var roligt. Sen var vi och år sushi och sen åkte jag och W till Stellas födelsedagsfest. Där var festen redan i full gång. Det var en helt super rolig fest och vi kom hem kring 5 tiden på morgonen. För att vi måste promenera hem från Kisahalli.

    We went to Naurusaari with a gang and the niece and it was a lot of fun. I think she also liked it. Then we went and ate some sushi and then me and W went to Stella’s birthdayparty. It was in full mode when we got there. It was a fun party and we got home around 5am. We had to walk quite a bit to get home.

    24.3 Söndag / Sunday
    Det var en lugn morgon och sen for jag iväg till mamma för att dricka tee och prata om pappa. Hans syster var också där. Efter det så träffade jag W och vi gick till butiken för att köpa mat och hemma såg vi på Gilmore Girls. Vi gick båda tidigt i säng.

    It was a slow morning and then I went to my mom’s for some tea and talk about dad. His sister was there too. After that I met W and we went to the store to get some food and at home we watched some Gilmore Girls. We both went to bed early. 

    25.6.2019 11:39
  • Uncategorized

    MIN VECKA 8: DE SISTA SÄMLORNA OCH UNDERBARA TRÄNINGAR


    18.2. Måndag / Monday 
    Jag promenerade hela vägen hemifrån till kontoret och spenderade hela dagen där och fick en del gjort. Lite före Fitcampen så hade jag en kund som kom förbi för en mätning och lite snack och det var roligt. Fitcamp blev en promenad igen men vi hade riktigt roligt och pratade lite om jobbet och sådant.
    I walked the whole way from home to the office and spent the whole day there and got a lot done. A bit before Fitcamp I had a client come over for a chat and it was a lot of fun. Fitcamp because a walk and we had a lot of fun talking about the job and such.

    19.2. Tisdag / Tuesday
    Mamma firade sina 30år nykter och jag var på fest och fick kaka och det var helt super. W skulle ha kommit med men han mådde dåligt på morgonen så ville inte riskera att smitta ner alla.
    Mom celebrated 30 years sober and of course, I went to the celebration to have cake. W was supposed to come too but he felt sick so he didn’t wanna take the risk and get everyone sick. 

    20.2. Onsdag / Wednesday
    Jag gick till Freda för att få mycket gjort och de lyckades jag med. På kvällen var det Fitcamp och vi var ute på planen som vi alltid är på och det var lite spännande så den var helt is men det gick bra.  Senare på kvällen var det webinar om veckoslutets STS.
    I went to the office and got a lot done again. We had Fitcamp in the evening and we were at our usual spot and it went fine even if it was very icy. Later there was a webinar about the weekends STS.

    21.2. Torsdag / Thursday
    Jag hade jobb på dagis. Jag trodde att W skulle vara borta när jag kom hem så jag fick en överraskning när jag kom hem och han ännu var hemma. Jag utbrast bara att “vad gör du här?! Du hörde nu inte alls in i min plan?!” Haha. Jag kan nog vara så härlig flickvän ibland. Min plan var att städa och härja medan han var borta. Och jag fick nog göra det när han tillslut åkte iväg. Jag åt ett helt äpple för första gången på jätte länge då jag varit smått allergisk men nu är jag inte det mera så nu kan jag igen.
    I had work at a kindergarden. I thought W would be gone when I came home and got a surprise when he was still at home. I just said “What are you doing here?! You were really not a part of my plan?!” Haha. I am such a nice girlfriend. My plan was to clean and such while he was not here. And I did get to do that when he left. I also ate a whole apple for the first time in a long time since I have been a bit allergic so I haven’t been able too. Now I can again.

    22.2 Fredag / Friday
    Jag hade jobb på dagis igen och efter det så gick vi till MorriSons och äta vilket var helt super och jag gillar maten där väldigt mycket. Resten av kvällen så tittade vi på Gilmore Girls och tog det bara lugnt.
    I had work again and after that we went to eat to MorriSons and it was so lovely. I love the food there. The rest of the evening we just took it easy and watched Gilmore Girls. 

    23.2. Lördag / Saturday 
    Jag var efter en del saker från pappas lägenhet vilket kändes konstigt. Konstigt på det sättet att snart skulle ingen mera gå dit. W var även efter ett paket från posten och vi fick mera godsaker hem. Bäst.
    I went after some stuff from dad’s apartment which felt weird. Felt weird that soon I would go there anymore. W went after a package from the post office and we got more goodies home. 

    24.2 Söndag / Sunday
    Jag var till kontoret en sväng och städade och jobbade och åkte sedan till pappas lägenhet för att ta med det sista. Sista gången jag var där. Jag tog med min hylla som jag gjort i lägstadie. Pappa målade den svart och jag gillar det. Jag fick även de sista av pappas sämlor och åt en av dem och jag kommer definitivt att sakna dem.
    I went to the office and cleaned and worked for a while and then went to get the last of the stuff from dad’s apartment. Last time. I took my shelf that I did when I was a kid. Dad painted it black and I really like it. I also got the last of the rolls dad made and I ate one and my gadh I am going to miss them.

  • Uncategorized

    MY WEEK 49: FITCAMP AND OUR CHRISTMAS TREE

    På måndagen hade jag ledig dag och som jag berättade i det här inlägget så var jag och fixade mina naglar. Super härligt att få börja dagen tidigt. Efter det träffade jag en kund/vän som skulle få några produkter och vi hade planerat in liten promenad. Det var helt super roligt och eftersom hon nu bor väldigt nära mig så kommer vi att kunna göra det här oftare. Tölöviken here we come! Sen var jag en sväng till butiken och sen gick hem för ett par timmar då jag hann äta och lacka naglarna. Och om jag inte kommer ihåg fel så tittade vi ett par delar också. Sen for jag iväg till kontoret, men före jag gick dit så gjorde jag en sväng via Fitness24seven och fixade nytt kort åt mig själv eftersom jag flytten packade ner den någonstans och det var bara lättare att betala den lilla summan som ett nytt kostar. När jag kom till kontoret så blev jag tillfrågad att hålla onsdagens träning. I något underligt tillstånd sa jag ja till detta.
    Jag tränade inte själv då det kändes konstigt i mitt huvud och jag trodde jag skulle svimma helatiden så jag bestämde att det är bättre att jag ta det lugnt. Jag gjorde ändå Flower som var det sista. Den älskar jag verkligen. Känns bra i benen och rumpan. Sen var det bara via butiken och sen hem. Jag lagade en lista åt mig men den lyckades jag definitivt inte hålla alls, så vi pratar inte om den.

    On Monday I had a free day and as I told you in this post I went and got my nails done. It was a great way to start the day early. After that, I met a customer/friend who wanted a few products and we had planned a little walk. It was so nice and since she now lives quite close we can totally do it again. Tölönlahti here we come! Then I went to the store and then home where I painted my nails and ate. And if I don’t remember wrong we did look at a few episodes. Then I went to the office but on the way, I went to Fitness24Seven and got myself a new card since I somehow misplaced my card in the move and it was just easier to just pay the small sum and get a new one. When I came to the office I got asked to hold the Wednesday’s workout. In a weird state, I said yes to this. 
    I didn’t work out myself since I was feeling a bit weird in my head and I thought I would pass out any second so I thought it was better to take it easy. I did do Flower in the end. It is my favorite. It feels so good in the butt and legs. Then it was to the store and home. I did do a list but I didn’t manage to do any of it so let’s not talk about it. 

    Tisdagen började med jobb på ett nytt ställe som var smått svårt att hitta men jag lyckades tillslut. Sen hade jag och Mande bestämt oss för att gå och träna tillsammans. Sjukt roligt då jag verkligen går alldeles för sällan till gym och vill verkligen börja gå lite oftare eftersom jag vill börja använda mig av tyngder och få mera muskelmassa. Jag var en snabb sväng hemma och sen tog mig till gymmet.  Jag åt min middagsshake på vägen hem från jobbet. Det var så roligt att kunna klä sig i träningskläder som faktiskt kommer att synnas då jag för det mesta måste lägga en massa lager på mig för att vi tränar ute på Freda. Det var roligt att testa lite nytt och nya rörelser då jag verkligen inte kan något om gym grejer. Det var även bra att jag hade Mande där så kunde han också alltid fixa höjden på allt och hjälpa lite på det sättet. Jag hade verkligen super roligt och skall tydligen pånytt på torsdagen, eller lite så pratade vi.

    Tuesday started with work at a new place which was a bit hard to find but I managed with a bit of help. Then afterward I and Mande had plans to go work out together. So fun since I really do not go that often to the gym and I wanna go more since I wanna start using weights and get more muscle mass. I went home for a second and then took myself to the gym. I eat my dinner shake on the way home. It was so fun to put on workout clothes that would actually be seen since I, for the most part, work out outside and that requires layers. It was fun to try out new things and new moves since I really am not familiar with gym things. It was good that I had Mande with me since he could help me change heights and such on the machines. I had a lot of fun and going again on Thursday. 

    På onsdagen så började dagen med att jag gick till kontoret och satt där från 10 framåt. Första halvtimmen var jag ensam men sedan började det komma in mammor och vagnar och barn. På onsdagar går det alltså en Vahva Äiti grupp, eller egentligen 2 efter varandra. Så där springer alltid en hel del barn. Men det är så mysigt. Jag fick en del gjort medan jag satt där så det är alltid bra. På kvällen så var det dags för träningen och jag var såååå nervös. Jag skulle dra den här gången och det var min första gång. Vi blev inte många sistoslutligen så det var lite lättare på det sättet och det gick riktigt bra. Jag är så otroligt glad att jag sa JA när jag blev frågad. Det är ju det här jag vill göra så det är viktigt att öva och bli bättre. Och jag fick godkännt av flickorna så tummen upp åt mig. Jag vann verkligen mig själv.

    On Wednesday the day started with me going to the office and sat there from 10 o’clock. The first half an hour I was alone but after that, a lot of moms and babies started coming in. On Wednesdays, we have a Vahva Äiti (Strong Mom) group, or actually two back to back. So there are always a lot of children. But it is nice. I got a lot done during the day while I was sitting there so that is always good. In the evening it was time for the fitcamp and I was soo nervous. I was supposed to lead it for the first time. We were quite few so it was kinda easier like that and it did go well. I am so happy that I said YES when I was asked. This is something I really wanna do and I wanna get better and braver. And the girls seemed to like it. I really did win over my fears. 


    Torsdagen var Finlands Självständighetsdag. Alltså en ledig dag för många. Jag vaknade trots det tidigt och tog det lugnt. Jag och Mande hade pratat om att gå till gymmet igen och när han äntligen vaknade så blev det av. Alltså det är sjukt roligt att gå på gym och använda mig av just tyngder för det är något jag inte gjort mycket, men jag kan också säga att det känns definitivt i min kropp. Vi hade en bra session och sedan tog jag mig hem igen för att äta. Vi lagade kyckling i ugnen och det var så gott. Vi råkade se lite av demonstrationen från vårt fönster då de promenerade här förbi. Sen tog jag mina grejer och åkte till Maria för att hänga med henne och resten av Unicorn Riot och se på slottsbalen. Det gjorde vi förra året också så det har blivit lite av en tradition. Hem kom jag kring 22-23 och ganska direkt gick jag i säng.

    Thursday was Independence day so a free day for many. I woke up early of course and just took it slow. Me and Mande had been talking about going to the gym again and once he woke up we went. It is a lot of fun to go to the gym and use weights, but I can tell you that I can feel it in my body. We had a good session and then I went home again to eat. We made chicken in the oven and it was delicious. We saw a bit of the demonstration that walked past us. Then I took my stuff and went to Maria’s place to hang out with her and the rest of the Unicorn Riot and watch the ball. We did it last year too and it has become a bit of a tradition. I got a home around 22-23 and went to bed quite soon after that. 

    På fredagen hade jag jobb på Madeby Helsinki där jag inte har haft en tur på superlänge så det var riktigt roligt. Där är mycket nya produkter och även en Rosebud popup så en del böcker också. Jag ville ta med en hel del kan jag berätta åt er, men jag höll mig och köpte bara städtrasor från Kierti hem. Så att vi får de andra vi har i tvätten. Jag rekommenderar att gå och ta en titt om ni söker julklappar och vill stöda finländska hantverkare. Mycket annat hann jag ju då inte den dagen då jag var där i 9 timmar. Vi åt middag klockan 21 på kvällen, vilket definitivt inte är idealiskt men ibland går det så.

    On Friday I had work at Madeby Helsinki where I haven’t been in quite a while so it was fun. There are a lot of new products and also a Rosebud popup so books too. I wanted to take with me a lot of things, but I kept myself from it and only bought cleaning rags from Kierti. So that we can throw the others we have in the washing machine. I do recommend going and taking a look if you are searching for Christmas presents and want to buy Finnish handmade. I didn’t have time to do much else since I was at the shop for 9 hours. We ate dinner at 9 o’clock in the evening which is not ideal but sometimes it does happen. 

    Lördagen startade ganska så lugnt. Jag vaknade såklart tidigt men det var ändå en lugn start på dagen då vi inte hade bråttom någonstans. Det enda jag tänkte att vi skulle göra var att gå till stan och kolla lite julklappar och det lyckades vi också göra. Faswt det regnade. På kvällen så blev jag ensam här hemma för att W åkte till en kompis för att spela så jag bestämde mig för att lägga upp julgranen. Äntligen. Jag hade redan funderat på detta en stund. Det blev också filmat så det kommer upp i en vlog i framtiden. Jag satt uppe ganska sent också och skrev på inlägget ni läser och även lackade naglarna. Nu är de verkligen snygga. Jag gör ett eget inlägg om dem ännu så vänta på det. Jag gick i säng ganska så sent.

    Saturday started pretty chill. I did wake up pretty early but it was still a chill morning since we didn’t have any hurry anywhere. I had only thought that we would go and check some stores for Christmas presents and that is what we did. Even though it was raining. In the evening I was left alone in the apartment since W went to a friend so I decided to put up the Christmas tree. Finally. It had been in my thoughts for a while. It also did get filmed so it will be in a vlog in the future. I sat up quite late writing this post that you are reading and also painting my nails. They are so pretty now. There will be a separate post on them soon so look out for that. I went to bed way too late. 


    På söndagen var det dags för det här årets sista RTD alltså Regional Training Day och den hölls i Vanda. Jag lagade mig fin. Orkade på något konstigt sätt sminka på morgonen trots en kort natt. Alltså vilken dag! Jag lärde mig så mycket och fick verkligen sjukt mycket energi att fortsätta hjälpa andra att må bättre. Världens bästa jobb säger jag! Och världens bästa community av folk! Teemu den skurken gick och nämnde mig när han pratade om Fitcamp. Men jag fick så mycket kärlek och applåder så det var nog härligt, men det är lite spännande fortfarande att få så mycket uppmärksamhet. Jag ville gömma mig bakom stolarna. Lite.
    Efter detta tog jag mig till mamma där vi skrev julkort och åt varma smörgåsar. Och klappade katterna såklart! Jag var hemma kring 20 tiden och efter det satt jag vid datorn och skrev på detta inlägg. Och advent giveaway inlägget är också uppe nu!

    On Sunday it was time for this years last RTD which means Regional Training Day and it was in Vantaa. I somehow had the energy to put on some makeup in the morning even though I had a short night. What a day! I learned so much and it gave me so much energy to continue helping others get healthier. The best job in the world! And the best community! Teemu was a little sneak and mentioned me during his little thing where he was talking about Fitcamp. But I got so much love and applause so it was lovely, but it is still so scary to get so much attention. I wanted to hide behond the chairs a bit. 
    Afterward, I went to my moms and we wrote some Christmas cards and ate warm sandwiches. And snuggle with the cats of course. I was home around 8 o’clock and after that, I was just writing this post and the advent giveaway of course too

    Alltså vilken vecka! Det har verkligen hänt sjukt mycket! Som ni kanske märkte så listade jag inte upp vad jag planerat att göra varje dag, så som jag gjorde i förra veckans inlägg, och orsaken till det är att jag verkligen inte lyckades hålla det över huvudtaget. Jag lyckades inte på måndagen och när jag failade även på tisdagen så skrev jag inga längre. Det bevisar att det är super lätt att falla ifrån men jah skall nog ta upp det igen. För det var så bra. Men trots det så har det varit en helt superbra vecka.

    Hur har er vecka sett ut? 

    What a week! So much has happened this week! As you might have noticed I didn’t tell you all the small things I got done daily as I did in last weeks post, well the reason for this is that I didn’t manage to do any. I failed on Monday and when I failed on Tuesday too I just stopped writing any. That tells you that it is really easy to fall back but I will take it back. Because it was really good. But even with that it has been a really good week. 

    How has your week been?





  • Uncategorized

    FITCAMPS THIS SUMMER!

    Den här sommaren kommer verkligen att bli helt sjukt bra! Det har jag på känn helt 100% .

    Nästa vecka börjar sommarens fitcamp träningar och det finns möjlighet att komma med ännu! Helt när som helst! Välj en dag och en plats och kom med! Kostar en liten femma men jag kan lova att det är värt det! Om du känner för att komma med så ta kontakt så berättar jag mera!

    Jag kommer att försöka vara med på så många jag bara kan, tyvärr så kommer de andra jobben i vägen ibland, men jag kommer att gå så mycket jag kan. För jag älskar verkligen träningarna och gänget som är med är det bästa! Man får en så bra kick varje gång. Jag rekommenderar verkligen att komma med och prova om du vill börja träna lite.

    This summer will be such a blast! I can say that now!

    Next week starts the summer fitcamps and there is a possibility to come and join! Anytime! Choose a day and a place and come with us! It does cost a small 5 euro but I can tell you that it is totally worth it! If you feel like joining then just send me a message and I will give you more information. 

    I am gonna be there as much as I can, but sometimes the other jobs do come in the way, but I will do my best. Because I really love the workouts and the people are just fantastic. You really get such a possitive kick everytime. I really recommend coming and trying it out if you wanna start working out a bit.