-
Uusi treeniryhmÀ aloittaa Myllypurossa!
Nyt kun syksy on tullut ja lomat on vietetty niin on aika aloittaa työt kunnolla. Se tarkoittaa ettÀ nyt laitetaan uudet tuulet puhaltamaan joka rintamalla. TÀÀllÀ blogissa ja myös muutenkin. Eilen istuin tÀÀllÀ toimistolla kollegan kanssa ja suunnittelimme ettÀ mitÀs sitÀ tekisi nyt syksyllÀ ja pÀÀtimme pistÀÀ uuden treeniryhmÀn pystyyn. Ensiksi teimme sÀhköpostin ja instagram sivun ja sitten ensimmÀiset kuvat instan puolelle. Itse oon tÀstÀ niin hullun innoissani ettÀ en todellakaan pysty odottamaan!
Ihana pÀÀstÀ treenaa uuden porukan kanssa!

Eli jos asut itÀ-helsingissÀ tai HelsingissÀ ja pystyt tulemaan Myllypuroon niin 30.09. kello 18 alkaa 24Fitcamp Myllypuro!
“Luvassa innostavaa kehonpainotreeniĂ€ ilman hampaiden kiristystĂ€ kahdesti viikossa. Jokainen treenaa oman kuntonsa mukaisesti,
joten mukana pĂ€rjÀÀvĂ€t kaikki aloittelijasta aktiiviliikkujiin.”
LisÀtietoja löytyy jonkun verran tÀssÀ postausksessa instan puolella joten kÀykÀÀ siellÀ jos kiinnostaa! Oman instani puolella storyssÀ on myös mahdollisuus saada lahjakortin treeneihin joten kÀykÀÀ nopeasti siellÀ myös!
Ihana saada uutta elÀmÀÀn ja oon kuten sanoin niin tÀstÀ todella innoissani!
-
FITCAMP HAASTE ALKAA

Nyt 2.9 maanantaina alkaa meillÀ Kampissa ihan mahtava Fitcamp haaste suurempana kuin koskaan ja nyt kannatta todellakin tulla mukaan jos tarvitset vÀhÀn tsemppiÀ siihen kesÀpeppu2020 tai sixpack2020. Mihin sitten itse haluat pÀÀstÀ. Itse olen myös tÀssÀ mukana en vaan couchina vaan myös haastellaisena koska onhan minullakin omat tavoitteet.
Haasteeseen kuuluu:
- 18 treeniÀ aina maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 18.
- Kehonkoostumusmittaukset kolme kertaa haasteen aikana.
- Kuntotesti ennen ja jÀlkeen.
- Palautusjuoman aina treenin jÀlkeen
- Ja paras tsemppaava porukka.
Treenaillaan aina ulkona ja ihan oman kehon painolla joten et tarvitse mitÀÀn muuta kun itsesi paikalle! Okei, vesipullo ja shakeri on ihan hyvÀt olla myös.
Laita minulle viestiÀ instagramissa tai sÀhköpostilla emzfightforfit@gmail.com niin kerron tÀstÀ lisÀÀ!
-
MY WEEK 13: OVENFETAPASTA AND PAVEL ALTHAMER
25.3 MÄndag / Monday
Jag var pÄ jobb och det var bra. Sen var det trÀning pÄ kvÀllen och det var super ocksÄ. Vi blev med nÄgra och snacka efter trÀningen och vÀnta pÄ att diskmaskinen skulle bli fÀrdig. Det Àr det som Àr sÄ hÀrligt med dessa folk. Att kunna prata om allt i hur lÀnge som helst och alltid lÀr man sig nÄgot. NÀr jag kom hem sÄ Ät jag och tittade pÄ nÄgra delar Ung Mamma eftersom W var hos en kompis. Vid halv 11 gick jag i sÀng.
I was at work and it was good. Then we had the Fitcmp in the evening and it was also great. We stayed at the office with Teemu and Sirja and talked waiting for the dishwasher to wash. It was so great. I love just hanging out and talking with these guys. You always learn something new. When I came home I ate and watched a few episodes of Ung Mamma since W was at a friends place. Around 11pm I went to bed.
26.3 Tisdag / Tuesday
Jag diskade och stÀdade lite före jobbet. PÄ jobbet var allt bra. PÄ kvÀllen fick jag skrivet pÄ inlÀgg medan W kollade pÄ Star Trek. En stund tittade vi nog ocksÄ pÄ Gilmore Girls.
I washed the dishes and cleaned a bit before work. At work everything was good. In the evening I wrote on a blog post while W watched Star Trek. We did watch a bit of Gilmore Girls too.Â
27.3 Onsdag / Wednesday
Jag vaknade utan vÀckarklocka och det var sÄ otroligt skönt. Jag tog det lugnt och satt pÄ en maskin tvÀtt. PÄ kvÀllen tog jag mig till Freda för Onni Asuu Jo Sinussa förelÀsning som Auli Malimaa höll. Helt otroligt bra och jag köpte Àven boken sÄ skall bli roligt att lÀsa den. Jag promenerade hela vÀgen dit och det var superskönt. NÀr jag kom hem sÄ tittade jag pÄ finska Super Nanny och stÀdade och vid 11 tiden var jag i sÀng.
I woke up without an alarm which was so nice. I took it easy and put on a load of laundry. In the evening I took myself to Onni Asuu Jo Sinussa which was lead by Auli Malimaa. It was so cool and I bought the book and it will be fun to read it. I walked the way there and it was so nice. When I came home I watched the Finnish Super Nanny and cleaned a bit and at 11pm I went to bed.Â
28.3 Torsdag / ThursdayW hade ocksÄ jobb sÄ han vaknade ocksÄ tidigt. Det var spÀnnande att ha honom vaken pÄ morgonen. Jag började kunna barnens namn i min egen grupp. De andra barnen inte sÄ bra. W var trött efter jobbet och jag lÀt honom se pÄ Star Trek. Jag gjorde inte sÄ mycket.
W also had work so he also got up early. It was weird having him awake in the morning. I started learning all the kids names in my group. The others not so much. W was really tired after work so he watched Star Trek. I didn’t do much.Â
29.3 Fredag / Friday
Jag tyckte det var sÄ skönt att det inte var mörkt mera klockan 6 pÄ morgonen. Vi var till parken med jobbet och det var roligt. Det var sÄ fint vÀder. Det hÀr jobbet Àr det bÀsta nÀr det Àr fint vÀder. W laga fiskpinnar fÀrdigt sÄ det fanns mat nÀr jag kom. Sen Äkte vi till en kompis och hÀngde dÀr resten av kvÀllen. Jag somna dÀr medan de spelade och vaknade nÄngÄng 4 tiden dÄ vi Äkte hem. 6 tiden var vi hemma och jag la vÀckarklockan pÄ 9.
I thought it was so nice that it wasn’t pitch black at 6 o’clock. We went to the park with the kids and it was fun. This job is best when the weather is nice. W had made fish sticks ready so there was food when I came home. Then we went to a friend and hung out there for the rest of the evening. I fell asleep while they were playing and woke up around 4 o’clock when we started doing home. 6 o’clock we were home and I put the alarm on 9.
30.3 Lördag /Saturday
Vi hade en lugn morgon och tittade pÄ tv och sÄnt. W Äkte ivÀg till en kompis igen och jag blev ensam hemma och kunde skriva pÄ blogginlÀgg. Men jag slappade ocksÄ och tittade pÄ Ung Mamma och QueerEye. Jag fick Àven lite stÀdat och vid 23 var jag i sÀng.
We had a slow morning and watched tv. W went to a friends again and I stayed home to write some posts. But I did also watch Ung Mamma and QueerEye. I also got some cleaning done and at 11 o’clock I was in bed.
31.3 Söndag / Sunday
W kom hem pÄ morgonen.Jag var vaken och hade gjort alla mina morgonrutiner. Mamma satt meddelande och undra om jag ville gÄ till HAM med henne och det ville jag sÄklart. Det var en spÀnnande utstÀllning. Men roligt var det. Sen gick jag via butiken och till mat lagade vi Ungsfetapasta som var en stor grej i alla bloggar. Det var riktigt gott. Resten av kvÀllen var ganska sÄ lugn och jag tittade pÄ Wahlgrens VÀrld. Kring 22 var jag redan i sÀng.
W came home in the morning. I was awake and had gotten all of my morning routine done. Mom asked if I wanted to go to HAM with her and of course I wanted to. It was a very interesting exhibition. But it was fun. Then I went to the store and at home, we made ovenfetapasta which was in all the blogs. It was really good. The rest of the evening was quite slow and I watched Wahlgrens VĂ€rld. Around 10pm I was already in bed.Â
3.7.2019 12:29 -
MY WEEK 12: BIRTHDAYPARTY AND BABYSITTING
18.3 MÄndag / Monday
Jag var i gruppen dĂ€r mitt lĂ„nga vikariat kommer att vara och det var riktigt roligt. HĂ€rliga barn och super arbetskompisar. Man kan ju inte önska sig nĂ„got mera. Vi hade sen trĂ€ningar pĂ„ kvĂ€llen och vi var ganska sĂ„ mĂ„nga. Super roligt. Hemma tittade vi pĂ„ en del Gilmore Girls före lĂ€ggdags.I was in the group where my long gig was gonna be and it was fun. Lovely kids and the best colleagues. You can’t hope for anything better. We then had Fitcamp in the evening and we were pretty many. It was a lot of fun. At home, we watched an episode of Gilmore Girls before going to bed.
19.3 Tisdag / Tuesday
Vi vaknade 5:30 och det kĂ€ndes nog lite galet. Orsaken till det var att vi var och barnvaktade Ws brorsdotter. Det var helt superhĂ€rligt att fĂ„ leka med henne lite. BĂ„de jag och W var helt döda sĂ„ nĂ€r lilla for och sov sĂ„ somnade vi alla för en stund. Vi kom hem först kring 21 tiden dĂ„ vi var en svĂ€ng i bastun dĂ€r Ă€ven. VId 22 var vi i sĂ€ng.We woke up at 5:30am which felt a bit crazy. The reason for the early wake up was that we were gonna babysit Ws niece. It was lovely to get to play with her a bit. Both me and W were so tired that when she went to sleep we all fell asleep for a while. We came home around 9pm since we went to the sauna while we were there. At 10pm we were in bed.Â
20.3 Onsdag / Wednesday
Det var en lugn morgon och det var just det som behövdes. TrĂ€ningen pĂ„ kvĂ€llen gjorde verkligen bra för mitt huvud.It was a very uneventful morning which was nice. The workout did well for my brain.Â
21.3 Torsdag / Thursday
Det var Rocka Sockorna dagen sĂ„ jag gjorde det. Jag var pĂ„ ett annat dagis för sista gĂ„ngen före mitt lĂ„nga vikariat. Det var ocksĂ„ ett hĂ€rligt dagis som jag varit mycket pĂ„. Vi Ă„t fiskpinnar till middag och tittade pĂ„ Gilmore Girls. Inte nĂ„got spĂ€nnande egentligen.It was Rock Your Socks day so I did just that. I was at another kindergarten for the last time before my long gig. It was also a nice place that I have been a lot at. We ate fish sticks for dinner and watched Gilmore Girls. Nothing special.Â
22.3 Fredag / Friday
Jag hade min första dag pÄ dagiset dÀr jag gör lÄnga vikariatet. Det gick riktigt bra men mycket namn att komma ihÄg, men smÄningom skall det vÀl gÄ. NÀr jag sen kom hem sÄ lagade jag mat och la vloggen att uploadas och sen spelade vi lite Civilisation med W och det var riktigt roligt. Det Àr ett lite roligt spel som jag nog vill testa mera.I had my first day at the kindergarden where I was doing the long gig. It went really well but a lot of new names to remember but one day at a time. When I came home I made food and put a vlog to upload and then we played some Civilisation with W which was a lot of fun. It is a fun game and I really wanna play it more.
23.3 Lördag / Saturday
Vi var ett gĂ€ng till Naurusaari med Ws brorsdotter och det var super roligt. Jag tror att hon ocksĂ„ tyckte det var roligt. Sen var vi och Ă„r sushi och sen Ă„kte jag och W till Stellas födelsedagsfest. DĂ€r var festen redan i full gĂ„ng. Det var en helt super rolig fest och vi kom hem kring 5 tiden pĂ„ morgonen. För att vi mĂ„ste promenera hem frĂ„n Kisahalli.We went to Naurusaari with a gang and the niece and it was a lot of fun. I think she also liked it. Then we went and ate some sushi and then me and W went to Stella’s birthdayparty. It was in full mode when we got there. It was a fun party and we got home around 5am. We had to walk quite a bit to get home.
24.3 Söndag / Sunday
Det var en lugn morgon och sen for jag ivĂ€g till mamma för att dricka tee och prata om pappa. Hans syster var ocksĂ„ dĂ€r. Efter det sĂ„ trĂ€ffade jag W och vi gick till butiken för att köpa mat och hemma sĂ„g vi pĂ„ Gilmore Girls. Vi gick bĂ„da tidigt i sĂ€ng.It was a slow morning and then I went to my mom’s for some tea and talk about dad. His sister was there too. After that I met W and we went to the store to get some food and at home we watched some Gilmore Girls. We both went to bed early.Â
25.6.2019 11:39 -
MIN VECKA 8: DE SISTA SĂMLORNA OCH UNDERBARA TRĂNINGAR
18.2. MĂ„ndag / MondayÂ
Jag promenerade hela vÀgen hemifrÄn till kontoret och spenderade hela dagen dÀr och fick en del gjort. Lite före Fitcampen sÄ hade jag en kund som kom förbi för en mÀtning och lite snack och det var roligt. Fitcamp blev en promenad igen men vi hade riktigt roligt och pratade lite om jobbet och sÄdant.
I walked the whole way from home to the office and spent the whole day there and got a lot done. A bit before Fitcamp I had a client come over for a chat and it was a lot of fun. Fitcamp because a walk and we had a lot of fun talking about the job and such.19.2. Tisdag / Tuesday
Mamma firade sina 30Är nykter och jag var pÄ fest och fick kaka och det var helt super. W skulle ha kommit med men han mÄdde dÄligt pÄ morgonen sÄ ville inte riskera att smitta ner alla.
Mom celebrated 30 years sober and of course, I went to the celebration to have cake. W was supposed to come too but he felt sick so he didn’t wanna take the risk and get everyone sick.Â20.2. Onsdag / Wednesday
Jag gick till Freda för att fÄ mycket gjort och de lyckades jag med. PÄ kvÀllen var det Fitcamp och vi var ute pÄ planen som vi alltid Àr pÄ och det var lite spÀnnande sÄ den var helt is men det gick bra. Senare pÄ kvÀllen var det webinar om veckoslutets STS.
I went to the office and got a lot done again. We had Fitcamp in the evening and we were at our usual spot and it went fine even if it was very icy. Later there was a webinar about the weekends STS.21.2. Torsdag / Thursday
Jag hade jobb pĂ„ dagis. Jag trodde att W skulle vara borta nĂ€r jag kom hem sĂ„ jag fick en överraskning nĂ€r jag kom hem och han Ă€nnu var hemma. Jag utbrast bara att “vad gör du hĂ€r?! Du hörde nu inte alls in i min plan?!” Haha. Jag kan nog vara sĂ„ hĂ€rlig flickvĂ€n ibland. Min plan var att stĂ€da och hĂ€rja medan han var borta. Och jag fick nog göra det nĂ€r han tillslut Ă„kte ivĂ€g. Jag Ă„t ett helt Ă€pple för första gĂ„ngen pĂ„ jĂ€tte lĂ€nge dĂ„ jag varit smĂ„tt allergisk men nu Ă€r jag inte det mera sĂ„ nu kan jag igen.
I had work at a kindergarden. I thought W would be gone when I came home and got a surprise when he was still at home. I just said “What are you doing here?! You were really not a part of my plan?!” Haha. I am such a nice girlfriend. My plan was to clean and such while he was not here. And I did get to do that when he left. I also ate a whole apple for the first time in a long time since I have been a bit allergic so I haven’t been able too. Now I can again.22.2 Fredag / Friday
Jag hade jobb pÄ dagis igen och efter det sÄ gick vi till MorriSons och Àta vilket var helt super och jag gillar maten dÀr vÀldigt mycket. Resten av kvÀllen sÄ tittade vi pÄ Gilmore Girls och tog det bara lugnt.
I had work again and after that we went to eat to MorriSons and it was so lovely. I love the food there. The rest of the evening we just took it easy and watched Gilmore Girls.Â23.2. Lördag / SaturdayÂ
Jag var efter en del saker frÄn pappas lÀgenhet vilket kÀndes konstigt. Konstigt pÄ det sÀttet att snart skulle ingen mera gÄ dit. W var Àven efter ett paket frÄn posten och vi fick mera godsaker hem. BÀst.
I went after some stuff from dad’s apartment which felt weird. Felt weird that soon I would go there anymore. W went after a package from the post office and we got more goodies home.Â24.2 Söndag / Sunday
Jag var till kontoret en svÀng och stÀdade och jobbade och Äkte sedan till pappas lÀgenhet för att ta med det sista. Sista gÄngen jag var dÀr. Jag tog med min hylla som jag gjort i lÀgstadie. Pappa mÄlade den svart och jag gillar det. Jag fick Àven de sista av pappas sÀmlor och Ät en av dem och jag kommer definitivt att sakna dem.
I went to the office and cleaned and worked for a while and then went to get the last of the stuff from dad’s apartment. Last time. I took my shelf that I did when I was a kid. Dad painted it black and I really like it. I also got the last of the rolls dad made and I ate one and my gadh I am going to miss them. -
MY WEEK 49: FITCAMP AND OUR CHRISTMAS TREE
PÄ mÄndagen hade jag ledig dag och som jag berÀttade i det hÀr inlÀgget sÄ var jag och fixade mina naglar. Super hÀrligt att fÄ börja dagen tidigt. Efter det trÀffade jag en kund/vÀn som skulle fÄ nÄgra produkter och vi hade planerat in liten promenad. Det var helt super roligt och eftersom hon nu bor vÀldigt nÀra mig sÄ kommer vi att kunna göra det hÀr oftare. Tölöviken here we come! Sen var jag en svÀng till butiken och sen gick hem för ett par timmar dÄ jag hann Àta och lacka naglarna. Och om jag inte kommer ihÄg fel sÄ tittade vi ett par delar ocksÄ. Sen for jag ivÀg till kontoret, men före jag gick dit sÄ gjorde jag en svÀng via Fitness24seven och fixade nytt kort Ät mig sjÀlv eftersom jag flytten packade ner den nÄgonstans och det var bara lÀttare att betala den lilla summan som ett nytt kostar. NÀr jag kom till kontoret sÄ blev jag tillfrÄgad att hÄlla onsdagens trÀning. I nÄgot underligt tillstÄnd sa jag ja till detta.
Jag trĂ€nade inte sjĂ€lv dĂ„ det kĂ€ndes konstigt i mitt huvud och jag trodde jag skulle svimma helatiden sĂ„ jag bestĂ€mde att det Ă€r bĂ€ttre att jag ta det lugnt. Jag gjorde Ă€ndĂ„ Flower som var det sista. Den Ă€lskar jag verkligen. KĂ€nns bra i benen och rumpan. Sen var det bara via butiken och sen hem. Jag lagade en lista Ă„t mig men den lyckades jag definitivt inte hĂ„lla alls, sĂ„ vi pratar inte om den.On Monday I had a free day and as I told you in this post I went and got my nails done. It was a great way to start the day early. After that, I met a customer/friend who wanted a few products and we had planned a little walk. It was so nice and since she now lives quite close we can totally do it again. Tölönlahti here we come! Then I went to the store and then home where I painted my nails and ate. And if I don’t remember wrong we did look at a few episodes. Then I went to the office but on the way, I went to Fitness24Seven and got myself a new card since I somehow misplaced my card in the move and it was just easier to just pay the small sum and get a new one. When I came to the office I got asked to hold the Wednesday’s workout. In a weird state, I said yes to this.Â
I didn’t work out myself since I was feeling a bit weird in my head and I thought I would pass out any second so I thought it was better to take it easy. I did do Flower in the end. It is my favorite. It feels so good in the butt and legs. Then it was to the store and home. I did do a list but I didn’t manage to do any of it so let’s not talk about it.ÂTisdagen började med jobb pĂ„ ett nytt stĂ€lle som var smĂ„tt svĂ„rt att hitta men jag lyckades tillslut. Sen hade jag och Mande bestĂ€mt oss för att gĂ„ och trĂ€na tillsammans. Sjukt roligt dĂ„ jag verkligen gĂ„r alldeles för sĂ€llan till gym och vill verkligen börja gĂ„ lite oftare eftersom jag vill börja anvĂ€nda mig av tyngder och fĂ„ mera muskelmassa. Jag var en snabb svĂ€ng hemma och sen tog mig till gymmet. Jag Ă„t min middagsshake pĂ„ vĂ€gen hem frĂ„n jobbet. Det var sĂ„ roligt att kunna klĂ€ sig i trĂ€ningsklĂ€der som faktiskt kommer att synnas dĂ„ jag för det mesta mĂ„ste lĂ€gga en massa lager pĂ„ mig för att vi trĂ€nar ute pĂ„ Freda. Det var roligt att testa lite nytt och nya rörelser dĂ„ jag verkligen inte kan nĂ„got om gym grejer. Det var Ă€ven bra att jag hade Mande dĂ€r sĂ„ kunde han ocksĂ„ alltid fixa höjden pĂ„ allt och hjĂ€lpa lite pĂ„ det sĂ€ttet. Jag hade verkligen super roligt och skall tydligen pĂ„nytt pĂ„ torsdagen, eller lite sĂ„ pratade vi.
Tuesday started with work at a new place which was a bit hard to find but I managed with a bit of help. Then afterward I and Mande had plans to go work out together. So fun since I really do not go that often to the gym and I wanna go more since I wanna start using weights and get more muscle mass. I went home for a second and then took myself to the gym. I eat my dinner shake on the way home. It was so fun to put on workout clothes that would actually be seen since I, for the most part, work out outside and that requires layers. It was fun to try out new things and new moves since I really am not familiar with gym things. It was good that I had Mande with me since he could help me change heights and such on the machines. I had a lot of fun and going again on Thursday.Â
PĂ„ onsdagen sĂ„ började dagen med att jag gick till kontoret och satt dĂ€r frĂ„n 10 framĂ„t. Första halvtimmen var jag ensam men sedan började det komma in mammor och vagnar och barn. PĂ„ onsdagar gĂ„r det alltsĂ„ en Vahva Ăiti grupp, eller egentligen 2 efter varandra. SĂ„ dĂ€r springer alltid en hel del barn. Men det Ă€r sĂ„ mysigt. Jag fick en del gjort medan jag satt dĂ€r sĂ„ det Ă€r alltid bra. PĂ„ kvĂ€llen sĂ„ var det dags för trĂ€ningen och jag var sÄÄÄÄ nervös. Jag skulle dra den hĂ€r gĂ„ngen och det var min första gĂ„ng. Vi blev inte mĂ„nga sistoslutligen sĂ„ det var lite lĂ€ttare pĂ„ det sĂ€ttet och det gick riktigt bra. Jag Ă€r sĂ„ otroligt glad att jag sa JA nĂ€r jag blev frĂ„gad. Det Ă€r ju det hĂ€r jag vill göra sĂ„ det Ă€r viktigt att öva och bli bĂ€ttre. Och jag fick godkĂ€nnt av flickorna sĂ„ tummen upp Ă„t mig. Jag vann verkligen mig sjĂ€lv.
On Wednesday the day started with me going to the office and sat there from 10 o’clock. The first half an hour I was alone but after that, a lot of moms and babies started coming in. On Wednesdays, we have a Vahva Ăiti (Strong Mom) group, or actually two back to back. So there are always a lot of children. But it is nice. I got a lot done during the day while I was sitting there so that is always good. In the evening it was time for the fitcamp and I was soo nervous. I was supposed to lead it for the first time. We were quite few so it was kinda easier like that and it did go well. I am so happy that I said YES when I was asked. This is something I really wanna do and I wanna get better and braver. And the girls seemed to like it. I really did win over my fears.Â
Torsdagen var Finlands SjÀlvstÀndighetsdag. AlltsÄ en ledig dag för mÄnga. Jag vaknade trots det tidigt och tog det lugnt. Jag och Mande hade pratat om att gÄ till gymmet igen och nÀr han Àntligen vaknade sÄ blev det av. AlltsÄ det Àr sjukt roligt att gÄ pÄ gym och anvÀnda mig av just tyngder för det Àr nÄgot jag inte gjort mycket, men jag kan ocksÄ sÀga att det kÀnns definitivt i min kropp. Vi hade en bra session och sedan tog jag mig hem igen för att Àta. Vi lagade kyckling i ugnen och det var sÄ gott. Vi rÄkade se lite av demonstrationen frÄn vÄrt fönster dÄ de promenerade hÀr förbi. Sen tog jag mina grejer och Äkte till Maria för att hÀnga med henne och resten av Unicorn Riot och se pÄ slottsbalen. Det gjorde vi förra Äret ocksÄ sÄ det har blivit lite av en tradition. Hem kom jag kring 22-23 och ganska direkt gick jag i sÀng.
Thursday was Independence day so a free day for many. I woke up early of course and just took it slow. Me and Mande had been talking about going to the gym again and once he woke up we went. It is a lot of fun to go to the gym and use weights, but I can tell you that I can feel it in my body. We had a good session and then I went home again to eat. We made chicken in the oven and it was delicious. We saw a bit of the demonstration that walked past us. Then I took my stuff and went to Maria’s place to hang out with her and the rest of the Unicorn Riot and watch the ball. We did it last year too and it has become a bit of a tradition. I got a home around 22-23 and went to bed quite soon after that.Â
PÄ fredagen hade jag jobb pÄ Madeby Helsinki dÀr jag inte har haft en tur pÄ superlÀnge sÄ det var riktigt roligt. DÀr Àr mycket nya produkter och Àven en Rosebud popup sÄ en del böcker ocksÄ. Jag ville ta med en hel del kan jag berÀtta Ät er, men jag höll mig och köpte bara stÀdtrasor frÄn Kierti hem. SÄ att vi fÄr de andra vi har i tvÀtten. Jag rekommenderar att gÄ och ta en titt om ni söker julklappar och vill stöda finlÀndska hantverkare. Mycket annat hann jag ju dÄ inte den dagen dÄ jag var dÀr i 9 timmar. Vi Ät middag klockan 21 pÄ kvÀllen, vilket definitivt inte Àr idealiskt men ibland gÄr det sÄ.
On Friday I had work at Madeby Helsinki where I haven’t been in quite a while so it was fun. There are a lot of new products and also a Rosebud popup so books too. I wanted to take with me a lot of things, but I kept myself from it and only bought cleaning rags from Kierti. So that we can throw the others we have in the washing machine. I do recommend going and taking a look if you are searching for Christmas presents and want to buy Finnish handmade. I didn’t have time to do much else since I was at the shop for 9 hours. We ate dinner at 9 o’clock in the evening which is not ideal but sometimes it does happen.ÂLördagen startade ganska sĂ„ lugnt. Jag vaknade sĂ„klart tidigt men det var Ă€ndĂ„ en lugn start pĂ„ dagen dĂ„ vi inte hade brĂ„ttom nĂ„gonstans. Det enda jag tĂ€nkte att vi skulle göra var att gĂ„ till stan och kolla lite julklappar och det lyckades vi ocksĂ„ göra. Faswt det regnade. PĂ„ kvĂ€llen sĂ„ blev jag ensam hĂ€r hemma för att W Ă„kte till en kompis för att spela sĂ„ jag bestĂ€mde mig för att lĂ€gga upp julgranen. Ăntligen. Jag hade redan funderat pĂ„ detta en stund. Det blev ocksĂ„ filmat sĂ„ det kommer upp i en vlog i framtiden. Jag satt uppe ganska sent ocksĂ„ och skrev pĂ„ inlĂ€gget ni lĂ€ser och Ă€ven lackade naglarna. Nu Ă€r de verkligen snygga. Jag gör ett eget inlĂ€gg om dem Ă€nnu sĂ„ vĂ€nta pĂ„ det. Jag gick i sĂ€ng ganska sĂ„ sent.
Saturday started pretty chill. I did wake up pretty early but it was still a chill morning since we didn’t have any hurry anywhere. I had only thought that we would go and check some stores for Christmas presents and that is what we did. Even though it was raining. In the evening I was left alone in the apartment since W went to a friend so I decided to put up the Christmas tree. Finally. It had been in my thoughts for a while. It also did get filmed so it will be in a vlog in the future. I sat up quite late writing this post that you are reading and also painting my nails. They are so pretty now. There will be a separate post on them soon so look out for that. I went to bed way too late.Â
PÄ söndagen var det dags för det hÀr Ärets sista RTD alltsÄ Regional Training Day och den hölls i Vanda. Jag lagade mig fin. Orkade pÄ nÄgot konstigt sÀtt sminka pÄ morgonen trots en kort natt. AlltsÄ vilken dag! Jag lÀrde mig sÄ mycket och fick verkligen sjukt mycket energi att fortsÀtta hjÀlpa andra att mÄ bÀttre. VÀrldens bÀsta jobb sÀger jag! Och vÀrldens bÀsta community av folk! Teemu den skurken gick och nÀmnde mig nÀr han pratade om Fitcamp. Men jag fick sÄ mycket kÀrlek och applÄder sÄ det var nog hÀrligt, men det Àr lite spÀnnande fortfarande att fÄ sÄ mycket uppmÀrksamhet. Jag ville gömma mig bakom stolarna. Lite.
Efter detta tog jag mig till mamma dÀr vi skrev julkort och Ät varma smörgÄsar. Och klappade katterna sÄklart! Jag var hemma kring 20 tiden och efter det satt jag vid datorn och skrev pÄ detta inlÀgg. Och advent giveaway inlÀgget Àr ocksÄ uppe nu!
On Sunday it was time for this years last RTD which means Regional Training Day and it was in Vantaa. I somehow had the energy to put on some makeup in the morning even though I had a short night. What a day! I learned so much and it gave me so much energy to continue helping others get healthier. The best job in the world! And the best community! Teemu was a little sneak and mentioned me during his little thing where he was talking about Fitcamp. But I got so much love and applause so it was lovely, but it is still so scary to get so much attention. I wanted to hide behond the chairs a bit.Â
Afterward, I went to my moms and we wrote some Christmas cards and ate warm sandwiches. And snuggle with the cats of course. I was home around 8 o’clock and after that, I was just writing this post and the advent giveaway of course too!ÂAlltsĂ„ vilken vecka! Det har verkligen hĂ€nt sjukt mycket! Som ni kanske mĂ€rkte sĂ„ listade jag inte upp vad jag planerat att göra varje dag, sĂ„ som jag gjorde i förra veckans inlĂ€gg, och orsaken till det Ă€r att jag verkligen inte lyckades hĂ„lla det över huvudtaget. Jag lyckades inte pĂ„ mĂ„ndagen och nĂ€r jag failade Ă€ven pĂ„ tisdagen sĂ„ skrev jag inga lĂ€ngre. Det bevisar att det Ă€r super lĂ€tt att falla ifrĂ„n men jah skall nog ta upp det igen. För det var sĂ„ bra. Men trots det sĂ„ har det varit en helt superbra vecka.
Hur har er vecka sett ut?Â
What a week! So much has happened this week! As you might have noticed I didn’t tell you all the small things I got done daily as I did in last weeks post, well the reason for this is that I didn’t manage to do any. I failed on Monday and when I failed on Tuesday too I just stopped writing any. That tells you that it is really easy to fall back but I will take it back. Because it was really good. But even with that it has been a really good week.Â
How has your week been?
-
FITCAMPS THIS SUMMER!
Den hÀr sommaren kommer verkligen att bli helt sjukt bra! Det har jag pÄ kÀnn helt 100% .
NÀsta vecka börjar sommarens fitcamp trÀningar och det finns möjlighet att komma med Ànnu! Helt nÀr som helst! VÀlj en dag och en plats och kom med! Kostar en liten femma men jag kan lova att det Àr vÀrt det! Om du kÀnner för att komma med sÄ ta kontakt sÄ berÀttar jag mera!
Jag kommer att försöka vara med pÄ sÄ mÄnga jag bara kan, tyvÀrr sÄ kommer de andra jobben i vÀgen ibland, men jag kommer att gÄ sÄ mycket jag kan. För jag Àlskar verkligen trÀningarna och gÀnget som Àr med Àr det bÀsta! Man fÄr en sÄ bra kick varje gÄng. Jag rekommenderar verkligen att komma med och prova om du vill börja trÀna lite.
This summer will be such a blast! I can say that now!
Next week starts the summer fitcamps and there is a possibility to come and join! Anytime! Choose a day and a place and come with us! It does cost a small 5 euro but I can tell you that it is totally worth it! If you feel like joining then just send me a message and I will give you more information.Â
I am gonna be there as much as I can, but sometimes the other jobs do come in the way, but I will do my best. Because I really love the workouts and the people are just fantastic. You really get such a possitive kick everytime. I really recommend coming and trying it out if you wanna start working out a bit.Â





















































